Stress setelah melahirkan

Kelahiran yg dinanti nanti..
dengan bayangan indah sebuah keluarga kecil dengan buah hati yg tumbuh manis, tertawa bersama..

Saat hamil, kunantikan kelahirannya, namun saat bayi lahir, aq merasakan hal yg sangat berbeda dari yg aq bayangkan..
iya, aq tau sebagai seorang ibu, sudah seharusnya merawat dan menyusui bayiku.. memandikannya, memakaikan pakaian, mengganti diapers....
Namun setelah aq alami sendiri, ternyata tak semudah bayanganku.. beberapa kali bikin aq down saat mengurus anak.. terkadang ingin menangis dan seringnya pikiran melayang layang entah kemana..

Satu pikiran yg selalu aq ingat untuk membuatku tetap waras dan berfikir dengan logika meski kadang njeblug...

Bahwa dia masih bayi.. dia tidak bersalah.. bayi hanya masih bisa manangis, dia belum bisa berbicara,belum bisa berfikir dan masih menggantungkan semua kegiatannya kepada kita, ibunya.
Kita yg harus mengerti bayi kita

Bahwa ini hanya sementara.. bayiku nanti juga akan tumbuh menjadi dewasa..
kl ibukku saja bisa merawat ke 4 anakknya, ini aq, bru 1 bayi dan belum seberapa lama aq merawatnya... ahhh aq jadi salut sama ibukku dan ibu ibu yg lain yg telah melalui saat2 anaknya masih kecil, saat merrka masih sering nangis..

Melalui saat saat harus menahan kantuk...
saat badan seperti hbs digebukin.. capek lelah.. smentara anak harus tetap dijaga siang malam, saat tidur dan saat bangun, saat bermain.. saat badan lelah, ingin sekali beristirahat sejenak dri rutinitas yg tiada henti.. namun tidak bisa.. anak2 sepertinya masih terlalu kecil dan tak tega untuk meninggalkannya walau sejenak.. tetapi badan sudah letih sangat..
Saat bru merasakan tertidur lelap sekejap dlm beberapa menit saja, dan tiba2 anak menangis terus.. menahan kantuk demi sang buah hati yg harus mimik susu..
Saat badan sudah terasa lecek, bau, kucel, dekil, pengen mandi, tapi apalah daya.. baru sejenak bayi diletakkan sudah menangis...
Saat bayi terus2 menangis sudah digendong kesana kemari sampai pegel di kaki...saat sudah di mimik in sampai pedess.. sampai sakit puting ini...
Saat menahan lapar krna tak punya waktu, saat melihat semuanya berantakan dan belum beress...
Belum lagi terkadang ada perkataan dri org lain yg menusuk dihati,,

Terkadang jenuh bosan lelah capek yg menumpuk2 tiap hari ini yg membuat stress... pengen teriak, dan terkadang menangis dengan sendiri..

Mau curhat/ bilang baby blues, PPD, aah.. apa ya mereka itu tau.. apa ya orang lain tau kaya gini... yg ada juga dikira kita yg berlebihan.. meskipun stress itu memang ada..

Lalu aq berdoa.. semoga Allah memberiku kesabaran yg lebih luas dan tenaga extra untuk tetap bisa menjaga anak2 ku.. bahwa ini semua untuk masa depan anak, momen kedekatan kita dengan anak kita..
Bahwa anak kita membutuhkan kita..
Dan tentunya bantuan dari orang lain sangat aq butuhkan.. saat terasa kesabarannku serasa mau habis, aq jga meminta bantuan dri ibu/kakak untuk menggantikan  sejenak momong bayiku..

ya,, i an not super women, saat tidak semuanya bisa aq kerjakan, aq pasrah saja.. tenagaku terbatas, waktuku terbatas dan tangan kaki yg cuma sepasang sepasang... sering aq tidak bisa mnyelesaikan semua pekerjaan rumah,. Namun aq biarkan saja.. aq hanya berusaha semampuku.. meski ketika masak, sambil nyuci piring, nyuci baju (mesin cuci) sambil gendong anak sambil nyapu lantai dll... belum njemur, angkat baju, lipat baju,., ngurus anak... huffttt... aq lakukan saja semampuku, dan aq lebih fokus ke anakku.. toh dikit2 dalam sehari semalam akan ada waktu luangnya meski 1-2 jam..

Merawat 2 bayi bersamaan

Terlihat menggemaskan ya bund ketika melihat bayi kembar sdg tertawa atau  bermain bersama.
Namun dibalik keceriaan dan kesenangan bayi kembar, ada kelelahan seorang ibu yg mengurusnya lho...

Dan ini adalah sedikit ceritaku mengurus 2 bayi bersamaan.

Awal kelahiran
Ketika bayi baru lahir hingga 1 bulanan kmdian, masih terasa ringan dan gak begitu ada masalah karena jam tidur bayi yg masih lama yaitu total bisa 16 jam sehari semalam bayi tidur, jadi mereka bangun hanya untuk mimik susu, mandiin bayi, bedong, gak lama bobok lgi.. dengan jadwal tidur yg masih cukup lama ini, aq pun bisa banyak beristirahat untuk pemulihan.

Meski ASI yg saya hasilkan tidak terlalu banyak, namun saya rasa cukup untuk bayi saya. Menyusuinya pun tidak terlalu membutuhkan waktu yg lama.

Memandikan bayi

Saat baru lahir hingga putusnya tali pusar, aq masih belum berani memandikan bayi.. dan setelah beberapa hari kemudian setelah tali pusar putus, aq baru berani memandikan bayi. Aq lebih suka memandikan bayi satu demi satu hingga selesai ganti baju/bedong.

Saat pagi hari, salah satu bayi aq biarkan dia tertidur lebih lama dan bangun agak siang. Bayi yg satunya lagi, karna sering bangun dini hari, aq mandiin duluan. Jadi 2 bayiku emang memiliki karakter yg berbeda. Yg satu suka tidur agak sorean dan bangun dini hari jam 2 an hingga pagi hari,, yg satu bubuknya kadang hingga jam 10 malam, rata2 setengah 9 mlm dan bangun jam 6 an pagi

Selesai sholat subuh, aq langsung memandikan bayi hingga ganti baju dan selesai menyusu. Agak siangan bayi yg lain sudah terbangun, aq ajak main bentar dan aq mandikan hingga ganti baju, sementara bayi  yg lain dipegang anggota keluarga yg lain. Hal ini juga sama untuk mandi sore. Jadi aq selesaikan ritual mandi bayi hingga selesai sementara bayi lain dipegang orang lain.

Namun adakalanya aq memandikan bayi lebih cepat atau lebih lambat dr jam biasanya yaitu ketika mereka pup. Jadi kl pas pup agak sore, misal jam 2 siang gt, ywdh, aq bersihin sekalian aq mandiin. Tp malam malam pup ya cuma dibersihin aja, gak dimandiin.. kan dingin,, hehee..

Bayi menangis

Ada kalanya bayi menangis bergantian namun kadang juga menangis bersamaan.. nah,. Yg saat menangis bersamaan ini yg bikin heboh.. hahaa,..
Saat salah satu bayi nangis nih... aq angkat kan, aku timang gt biar bisa tenang, trus aq kasih susu.. eh, bru baru aja reda nangis, dedek bayi yg lain ikutan nangis... huhuuuu....

Kalau pas ada orang lain/kluarga si ringan ya, yg satu dipegang org lain, kita nenangin bayi yg lain.. namun ada kalanya kan orang juga punya kegiatan lain, pas deh lgi ndirian... meski kadang cm 10 menit.. bikin,. Wewwfftt... hadeeww.. galau gimana gt..
Nah disini nih kadang kelincahan tangan, kaki semua anggota badan dimanfaatkan se-efisien mungkin..

Waktu awal2 lahir, aq masih bisa nyusuin ASI bersamaan dengan dibedong... jadi 2 bayi/salah satu jg bisa, dibedong, aq angkat, taruh di lengan kanan dan kiri, kaki bersila kancing baju lepas semua biar payudara keluar semua, dan akhirnya bisa mimik ASI bersamaan kanan kiri..

Seiring berjalannya waktu, saat bayi2 makin bertambah gedhe nya, konsumsi ASI pun meningkat , jdi lebih banyak, aq pakai susu formula (sufor). Saat menangis bersamaan, yg satu saya mimik in ASI dan yg lain terpaksa pakai dot dengan tangan yg lain..
Saat tidur malam, kan biasa tuh bayi2 sering terbangun tiap 3 jam, kalo bangunnya bergantian ya gak masalah.. cm kurang tidur aja.. selesai nenenin yg satu, gak lama nenenin yg satunya lagi.. neneninnya sambil tidur, jdi lebih efisien, dedek bayi nenen, kita bisa lanjut bobok deh.. hehe..

Saat menangis bersamaan, biasa aq minta bantuan ibuk/org lain untuk ngasih susu bayi yg lain..atau sambil nenenin debay yg satu, satu tangan lagi pegang dot susu mimik in debay yg lain..

Karna  mengurus 2 bayi bersamaan perlu tenaga dan waktu yg extra, dirumah aq hanya bertugas mengurus bayi2 saja, sedang memasak dilakukan oleh ibukku atau kakakku.. jadi aq tinggal makan aja.. makasih kakak, makasih ibuk...
Oia, karna nenenin ASI 2 bayi.. jadi seriing cepat lapeerrr dech.. sehari bisa makan paling enggak 5x sehari sepiring penuh, apalagi kl pas pagi hari ... langsung krucuk krucuk bergoyang aja ni perut habis ronda semaleman... cemilan biskuit pun gak ketinggalan sering tersedia...

Meski begitu, meski capek, sering makan, begadang, kesabaran yg seolah olah terus di ujicoba, alhamdulilah aq jadi gak pernah sakit lho.. meski cuaca selalu gak menentu.. pilek dan batuk pun hanya sekali waktu habis lahiran.. yg sering cm pegel2 aja si.. dan asiknya lgi, berat badanku masih normal2 aja  kg meski makannya sebanyak itu.. hiheyy... :D cm perutku koq masiih aja menggelambir... huffftt...

Momen yg menenangkan, langsung bikin adem adalah..
Saat 2 debay bermain tanpa menangis, saat digoda dan tertawa dan saat semuanya tertidurr...
Saat menaruh selimut ketubuh anak2ku, melihat mereka terlelap.. huhhh... legaaa rasanya... pertarungan telah selasai.. tinggal mengayun2 mereka di bandulan biar makin lelap dan nyenyak..
Waktunya mandi, makan dan sholat... seringny waktu istirahat seperti ini tidak lama.. jadi bener2 waktu mandi itu refreshing bangettt...

Diapers dan susu formula

Peran popok bayi sekali pakai ini sangat2 membantu bangett.. jadi karna 2 bayi ini harus diperhatikan 24 jam sehari, dengan tingkah dan gerak mereka yg berbeda beda, akan cukup merepotkan jika sebentar bentar harus mengganti popok kain sementara kita juga ada banyak kegiatan lain, bikin susu, nyuci, njemur, lipat baju, mandiin bayi, makan, sholat, ngawasin bayi, dll..

Dan kebutuhan diapers ini perbulannya cukup waaww juga.. setidaknya sebulan sedikitnya butuh 160-200an pcs diapers sebulan untuk kedua bayi ini.. namun aku belanjanya secara mingguan agar lebih terasa ringan dari segi biaya...selain itu aq biasa cari cari diskonan diapers.. lumayan hemat kan.. sering koq ada promo2 diapers gt.. tp jga gak asal murah ya.. aq tetep pakai  1 merks aja.. cm kadang di beda tempat, beda harga.. jadi sering bandingin atau dapat info dr temen kl ada promo gt.. capcuss dah...

Menyusui secara bersamaan bisa akan semakin merepotkan, jadi aq juga memakai susu formula untuk membantu kebutuhan susu bayi2 ini selain ASI, biasanya saat bayi yg satu menangis, dan bayo yg lain ikutan menangis, yg satu ASI, sementara tangan yg lain ngasih sufor ke bayo lain, gantian..